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寒假在家别把门窗关太严

2015-10-11 编辑:admin 来源:中国母婴网 阅读次数:
  导读:   如今,不少城市家庭的孩子可能有自己单独的房间,而孩子独居一室看书或做作业的时间也越来越长。此时,一定别让孩子把门窗紧闭,使室内久不透气,否则时间稍长,室内有可能缺氧,孩子会出现头晕、脑胀、思维力下降等症状。   有数据显示,现代城市中室内空气污染的程...

  如今,不少城市家庭的孩子可能有自己单独的房间,而孩子独居一室看书或做作业的时间也越来越长。此时,一定别让孩子把门窗紧闭,使室内久不透气,否则时间稍长,室内有可能缺氧,孩子会出现头晕、脑胀、思维力下降等症状。

  有数据显示,现代城市中室内空气污染的程度一般要比室外高出3倍—20倍。过去的住房多为砖木结构,透气性好,新鲜空气容易不断输入室内。而现在都市人大多生活在密不透风的钢筋水泥建筑中,门窗一关,室内氧气会不断减少、二氧化碳逐渐增多,加上室内散发的各种化学污染等,这些都可能会损害人体健康。

  医学研究表明,一个健康的人,大脑缺氧一分半钟就会昏倒,缺氧5分钟,大脑皮层细胞就会死亡。人的大脑对氧的需要量是相当大的,尽管脑的重量公占人体重的1/50,但它消耗的氧气却占全身总需氧量的1/5。值得注意的是,脑力活动的程度与消耗氧气的量成正比,越多用脑,用脑时间越长,大脑就越需要更多的氧。只有保证大脑充足的氧气供应,人的思维才富有创造力,更有想像的空间,工作和学习效率才会得到提高。

  现在读小学、中学的孩子,大多都学习紧张,作业繁多。所以,当孩子在完成作业或复习功课时,一定别把门窗关得密不透气,如果需要开闭门窗,也要做到定时开启,以便让更多的空气补充到室内。孩子感到疲劳时,应鼓励他到客厅或阳台上稍休息几分钟,活动一下手脚,或做做护胸弯腰之类,使大脑能及时得到休息,这样有助于提高脑力活动的效果。成都中医药大学副研究员

  蒲昭和

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