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感冒吃什么好的快

2019-12-3 编辑:admin 阅读次数:
  导读:说到感冒相信很多人对这两个字并不陌生,很多人在生活中应该都有遇到过感冒,熟话说的好:感冒不是病,治起来要人命!往往很多人在感冒的时候都没有当回事反而导致病情加重,其实很多东西都是可以抑制感冒的,那么感冒吃什么好的快呢?今天就让我们一起来看看吧!感冒吃什么好的快1、...

说到感冒相信很多人对这两个字并不陌生,很多人在生活中应该都有遇到过感冒,熟话说的好:感冒不是病,治起来要人命!往往很多人在感冒的时候都没有当回事反而导致病情加重,其实很多东西都是可以抑制感冒的,那么感冒吃什么好的快呢?今天就让我们一起来看看吧!

感冒吃什么好的快

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1、洋葱

洋葱具有发散风寒的作用,气味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富,能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄,从而降低血压,因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。

2、蒜

蒜是日常饮食中不可缺少的调味品,大蒜内含一种叫“硫化丙烯”的辣素,这种辣素的杀菌能力可达青霉素的十分之一,对病原菌和寄生虫都要很好的杀灭作用,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。

3、南瓜

南瓜既可以作为菜也可以当粮食,因为南瓜不仅可以充饥,而且还有一定的食疗价值。南瓜内含维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质,能起到解毒的作用。

4、豆角

豆角富含蛋白质和多种氨基酸,经常食用可健脾胃、增进食欲。豆角可激活肿瘤病人淋巴细胞,产生免疫抗体,对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用,而且豆角还有很多的药用价值,例如富含优质蛋白和不饱和脂肪酸等。

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5、赤豆

说赤豆有很好的药用价值一点都不为过,在《本草纲目》里就提到赤豆的功效“行津液,利小便,消胀、除肿、治呕,而治下痢肠,解酒病,除寒热痈肿,排脓散血。”中医认为,赤豆可清热解毒、健脾养胃、滋补强壮,是一种很养身的食物。

6、黄豆芽

黄豆芽富含维生素B2,在维生素B2缺乏症多发的季节,多吃黄豆芽可有效的防治维生素B2缺乏症,而且黄豆芽富含维生素C,对生长发育、预防贫血等都有好处。

7、豇豆

豇豆富含人体易于吸收的优质蛋白质,其中所含的维生素C能促进抗体的合成,提高机体抗病毒的作用,中医认为,豇豆有健脾补肾的功效,特别对尿频及一些妇科功能性疾病有辅助功效。

8、大米

大米虽所含营养不高,但其有很高的营养功效,是补充营养素的基础食物,用大米熬得粥具有补脾、和胃、清肺功效。医认为大米性味甘平,有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效,认为多食能令人“强身好颜色”。

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感冒吃什么好的快?看到上面的介绍相信大家也有所了解了吧,其实感冒吃什么好的快远远不止上述介绍的这些,还有很多食物都是可以预防感冒的,大家平时可以多食用食用,当然如果病情加重还是需要看医生的,平时也要多加锻炼加强身体的抵抗力。希望上述对你们有所帮助!

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