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拉肚子能不能吃茭白

2020-1-20 编辑:采编部 来源:互联网 阅读次数:
  导读:拉肚子在活跃医治的一起还要辅以恰当的饮食调度,生性寒凉的食物要严厉忌讳,避免影响肠胃形成疾病复发。茭白是餐桌上很常见的一类食材,它的味道鲜美且做法多种多样,那么拉肚子能不能吃茭白呢?茭白可提供足够的膳......

拉肚子在活跃医治的一起还要辅以恰当的饮食调度,生性寒凉的食物要严厉忌讳,避免影响肠胃形成疾病复发。茭白是餐桌上很常见的一类食材,它的味道鲜美且做法多种多样,那么拉肚子能不能吃茭白呢?

茭白可提供足够的膳食纤维和B族维生素,这些物质参加到人体内氨基酸代谢,协助促进肠胃活动,整理肠道废物。拉肚子主张仍是不要吃茭白,这是因为茭白中含有很多草酸钙,以这种方式存在的钙质极端难溶,且不易被消化吸收,茭白生性寒凉,不适宜拉肚子这类胃肠衰弱的人群食用。

拉肚子要多吃易于消化的食物,比方面条、馒头就很不错,面食不只养分丰厚,并且易于被肠道消化吸收,但留意不宜过于油腻,避免加剧胃肠担负。除了面食之外,清淡的白粥也能够缓解拉肚子症状,拉肚子期间留意不要吃过多的肉类,避免过度影响因为炎症而水肿的肠道。

蔬菜方面能够再一次进行挑选纤维含量低的,比方胡萝卜、马铃薯、茄子等,留意不要食用生性寒凉的蔬菜,比方茭白就不合适拉肚子的人食用,别的常见的还有冬瓜、苦瓜等。


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